脾虚应该多吃那些事物呢忌食哪些食物呢谢谢我每个月来月经都比上个月晚6天或7天,这是正常的吗请问吃什么东西可以补锌?一天当中什么时候喝豆浆最合适冻手刚暖和过来后为什么有发麻的感觉?已经绝经的妇女该如何补钙?动物脂肪具体指的是哪些请问如何戒烟?谢谢!我家在农村,我爸今年48岁了,晚上常常不易入睡我是个馋嘴婆,现在工作很轻松,肚子不饿的时候